Endlich rauchfrei.
Ein Tag. Eine Entscheidung. Ein neues Lebensgefühl.
Du hast keine Lust mehr, dass dein Alltag von Zigaretten, Verlangen und der nächsten Rauchpause bestimmt wird?
Am 23. Januar hast du die Möglichkeit, einen klaren Schnitt zu machen.
In meinem eintägigen Rauchfrei-Seminar verbindest du psychotherapeutische Methoden mit Hypnose und wirkungsvollen mentalen Strategien.
ICH MÖCHTE RAUCHFREI WERDEN„Eigentlich möchte ich gar nicht mehr rauchen.“
Und trotzdem gehört die Zigarette noch zu deinem Alltag.
Vielleicht ist sie mit deinem Morgenkaffee verbunden. Mit Pausen. Mit Stress. Mit Geselligkeit. Oder einfach mit dem Gefühl, dir kurz etwas Gutes zu tun.
Vielleicht hast du auch schon einmal versucht aufzuhören – und bist irgendwann wieder zur Zigarette zurückgekehrt.
Es geht nicht nur um die Zigarette.
Rauchen ist häufig eng mit bestimmten Situationen, Gewohnheiten, Gedanken und Gefühlen verbunden.
Deshalb schauen wir gemeinsam darauf, welche Rolle das Rauchen in deinem Alltag spielt und welche persönlichen Muster damit verbunden sind.
Verstehen
Du setzt dich damit auseinander, welche Funktion das Rauchen für dich bisher erfüllt und welche Situationen besonders damit verbunden sind.
Verändern
Du lernst mentale Strategien kennen und entwickelst neue Möglichkeiten für typische Situationen, in denen du bisher geraucht hast.
Neu ausrichten
Du beschäftigst dich intensiv mit deinem persönlichen Ziel und damit, wie du deinen Rauchstopp in deinen Alltag integrieren möchtest.
Psychologische Methoden, mentale Strategien & Hypnose
Der Seminartag verbindet verschiedene Ansätze, die dich bei deiner persönlichen Veränderung unterstützen können.
Psychologische Arbeit
Wir betrachten Gewohnheiten, Auslöser und persönliche Muster rund um das Rauchen.
Mentale Strategien
Du lernst konkrete Möglichkeiten kennen, mit Situationen umzugehen, die bisher mit dem Rauchen verbunden waren.
Hypnose
Ein Bestandteil des Seminars sind mehrere angeleitete Gruppen-Hypnosen, in der du dich intensiv mit deinen persönlichen Zielen und deiner Veränderungsbereitschaft auseinandersetzt.
Ein ganzer Tag für deinen Rauchstopp.
Sechs Stunden, in denen du dich ganz auf dich, deine Gewohnheiten und deinen Veränderungswunsch konzentrieren kannst.
- Du wirst verstehen, wie Hypnose funktioniert und warum sie funktioniert.
- Wir sprechen ausführlich warum du nicht zunehmen und keine Entzugserscheinungen haben musst.
- Du erkennst deine eigenen Glaubensmuster und Verhaltensweisen, die dich am Rauchen gefesselt haben.
- Mit diesem Wissen bist du nun bereit für die tiefe Verhaltensänderung.
- Du erlebst mehrere Gruppen-Hypnosen während des Seminars.
- Nachbesprechung und dein Start in ein rauchfreies Leben
Du wirklich etwas verändern möchtest.
Das Seminar richtet sich an Menschen, die sich einen bewussten und intensiven Rahmen für ihren persönlichen Rauchstopp wünschen.
Du musst nicht perfekt vorbereitet sein und auch nicht bereits wissen, wie dein Rauchstopp genau aussehen wird.
Wichtig ist vor allem, dass du dich ernsthaft mit dem Wunsch auseinandersetzen möchtest, dein Rauchverhalten zu verändern.
Rauchfrei-Seminar
Samstag, 23. Januar 2027
10:00–16:00 Uhr
Jenny Horn Coaching
Feldbergstraße 59
61440 Oberursel
pro Person
Seminarplatz anfragenVielleicht fragst du dich …
Muss ich am Tag des Seminars schon aufgehört haben?
Für den Erfolg des Seminars ist es obligatorisch, dass du deine letzte Zigarette ganz bewusst am Vorabend rauchst. Solltest du dies nicht einhalten können, kann der Erfolg des Seminar beeinträchtigt werden.
Was passiert bei der Hypnose?
Du wirst durch eine angeleitete Hypnose geführt und beschäftigst dich dabei intensiv mit deinen persönlichen Zielen und deiner Veränderungsbereitschaft.
Muss ich an Hypnose glauben?
Du musst keine besondere Vorerfahrung mit Hypnose haben. Entscheidend ist deine Bereitschaft, dich auf die Übungen und den Prozess einzulassen.
Ist das Seminar eine Erfolgsgarantie für einen Rauchstopp?
Nein. Ein bestimmter Erfolg kann nicht garantiert werden. Die persönliche Entscheidung und Bereitschaft zur Veränderung sind wichtige Voraussetzungen für den eigenen Veränderungsprozess.
Wie melde ich mich an?
Sende mir zunächst eine Anfrage. Du erhältst anschließend alle Informationen zur verbindlichen Anmeldung und zum Ablauf.
Du möchtest deinen Rauchstopp angehen?
Nimm dir einen ganzen Tag Zeit für dich und deinen persönlichen Veränderungswunsch.
Seminarplatz anfragen
Das Seminar bietet psychotherapeutische und hypnotherapeutische Unterstützung bei der Rauchentwöhnung. Eine bestimmte Wirkung oder ein bestimmter Erfolg kann nicht garantiert werden. Die Teilnahme setzt die persönliche Bereitschaft zur Veränderung voraus.
DEIN NÄCHSTER SCHRITT
Dein Weg in ein rauchfreies Leben beginnt hier.
Du möchtest am Rauchfrei-Seminar teilnehmen oder hast noch eine Frage? Schreib mir gerne. Sende mir einfach eine unverbindliche Anfrage. Ich melde mich persönlich bei dir und beantworte deine Fragen.